Karate

Karate 

Karate (空 手 道) merupakan seni bela diri dari Jepang. Seni bela diri ini pertama kali disebut
"Tote” yang berarti seperti “Tangan
China” Ketika karate masuk ke Jepang,
Sensei Gichin Funakoshi mengubah kanji
Okinawa (Tote: Tangan China) dalam
kanji Jepang menjadi ‘karate’ (Tangan
Kosong) agar lebih mudah diterima oleh
masyarakat Jepang.

Latihan dasar karate terbagi:
1. Kihon
2. Kata , yaitu latihan jurus atau bunga karate.
3. Kumite , yaitu latihan tanding atau sparring.

Tingkatan / posisi dalam Karate
1. Sabuk putih
2. Sabuk kuning
3. Sabuk Orange
4. Sabuk hijau
5. Sabuk biru
6. Sabuk coklat
7. Sabuk hitam

Teknik Karate

Kihon
Kihon (基本:きほん, Kihon ) secara
harfiah berarti dasar atau fondasi. Pelatihan Kihon dimulai dari
mempelajari pukulan dan tendangan
(sabuk putih ) dan bantingan (sabuk
coklat). Pada tahap dan atau Sabuk
Hitam, siswa dianggap sudah menguasai
seluruh kihon dengan baik.

Kata
Kata (型:かた) secara harfiah berarti
bentuk atau pola. Kata dalam karate
tidak hanya merupakan latihan fisik
atau aerobik biasa. Tapi juga
mengandung pelajaran tentang prinsip
bertarung. Gerakan-gerakan Kata juga
banyak mengandung falsafah-falsafah
hidup. Setiap Kata memiliki ritme
gerakan dan pernapasan yang berbeda.
Dalam Kata ada yang dinamakan
Bunkai . Bunkai adalah aplikasi yang
dapat digunakan dari gerakan-gerakan
dasar Kata .

Kumite
Kumite (組手:くみて) secara harfiah
berarti "pertemuan tangan". Kumite
dilakukan oleh murid-murid tingkat
lanjut (sabuk biru atau lebih)

Falsafah Karate
Rakka (Bunga yang berguguran)

Mizu No Kokoro (Minda itu seperti air)
Konsep ini bermaksud bahwa untuk
tujuan bela diri, minda (pikiran)
perlulah dijaga dan dilatih agar selalu
tenang. Apabila minda tenang, maka
mudah untuk pengamal bela diri untuk
mengelak atau menangkis serangan.
Minda itu seumpama air di danau. Bila
bulan mengambang, kita akan dapat
melihat bayangan bulan dengan terang
di danau yang tenang. Sekiranya
dilontar batu kecil ke danau tersebut,
bayangan bulan di danau itu akan
kabur.

Sumber: Wikipedia